![شرح قانون BMR بسهولة - شرح قانون basal metabolic rate بسهولة - شرح قانون معدل الأيض الأساسي - YouTube شرح قانون BMR بسهولة - شرح قانون basal metabolic rate بسهولة - شرح قانون معدل الأيض الأساسي - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/Hw5UM79gNs4/mqdefault.jpg)
شرح قانون BMR بسهولة - شرح قانون basal metabolic rate بسهولة - شرح قانون معدل الأيض الأساسي - YouTube
![Dr Sundos Malaikah | د. سندس ملائكة on X: "كما وعدتكم، هذه طريقة مفصلة لحساب السعرات الحرارية. توجد عدة معادلات وطرق لحساب إحتياج الجسم للسعرات الحرارية لكن حسب أغلب المراجع المعتمدة ومنها Dr Sundos Malaikah | د. سندس ملائكة on X: "كما وعدتكم، هذه طريقة مفصلة لحساب السعرات الحرارية. توجد عدة معادلات وطرق لحساب إحتياج الجسم للسعرات الحرارية لكن حسب أغلب المراجع المعتمدة ومنها](https://pbs.twimg.com/media/DrAFFCKWsAEQVsU.jpg)
Dr Sundos Malaikah | د. سندس ملائكة on X: "كما وعدتكم، هذه طريقة مفصلة لحساب السعرات الحرارية. توجد عدة معادلات وطرق لحساب إحتياج الجسم للسعرات الحرارية لكن حسب أغلب المراجع المعتمدة ومنها
شرح حساب السعرات الحرارية واحتياجك اليومي حسب هدفك (الجزء الاول) بأسهل طريقة . والبوست القادم بنتعلم كيف نحول السعرات الى ماكروز ونطلع… | Instagram
شرح حساب السعرات الحرارية واحتياجك اليومي حسب هدفك (الجزء الاول) بأسهل طريقة . والبوست القادم بنتعلم كيف نحول السعرات الى ماكروز ونطلع… | Instagram
The Fitness community - #كفاية_فتى #the_fitness_community_egypt #calorie_intake ازاى نحسب جسمك بيحرق كام كالورى فى اليوم !!؟؟ اول حاجة بنعمل المعادلة دى للولاد : ٢٤ × وزن الجسم ( كجم ) × ١ =
![تغذية : ما هو معدل الأيض القاعدي BMR؟ و ماهي الطريقة السليمة لزيادة أو نزول الوزن؟ + طرق حساب السعرات! تغذية : ما هو معدل الأيض القاعدي BMR؟ و ماهي الطريقة السليمة لزيادة أو نزول الوزن؟ + طرق حساب السعرات!](https://exoplanetfitness.files.wordpress.com/2017/09/d982d981d982d981d982d8ab.jpg?w=720)